制成小指大小的蜜丸，每天晨晚各服五丸，能够起到强筋壮骨的功效，还可缓解练功所致的腰疼腿痛，筋伤气滞，四肢拘挛，全身不舒等。乃是少林寺内用壮骨舒筋药中的极品。
等到月移正空的时候，叶星宇吞下了一颗秘制的强筋壮骨丹，固然没有甚么传说中的灵丹妙药那般神奇，服下后身轻体健健步如飞，不过叶星宇对此还是较为满意的。
吞下强筋壮骨丹，叶星宇就浸泡在熬制好的药液中。心神收敛，仔细体会周身毛孔进出水流的声音，皮肤上传来丝丝酥酥麻麻的触感。
而他不知道的是，这一切都早已看在他那义父的眼里。看着叶星宇熟练地抓药熬药制药，吴桐的脸上露出了震惊的神色。却没有出去打扰叶星宇，只是在一边静静地看着，脸上一副思索的表情，偶尔露出会心的笑容。
第二天，叶星宇依旧准时起床。昨晚的事情他没有向义父提起，不过药房如此多的药材丢失，义父却是一定会知晓的。
叶星宇正思量着如何跟义父解释，看到义父在药柜边整理药材，就走了过去。
“怎么了？宇儿？今天怎么不出去玩啊？”义父吴桐看着一脸心事的叶星宇笑道。
叶星宇小脸泛红，想到自己已经是两世为人了，真实年龄加起来比义父也少不了多少，顿时一阵无奈。
“啊！宇儿，家里的药草你要是有用的话，尽管用，不用给我打招呼。”义父吴桐爽朗的道。仿佛在说一件无关紧要的事，对于药草的丢失问也没问。
听到义父的话，叶星宇应了一声就转身离开。叶星宇此刻的心中是感激涕零，义父知道了这件事却没有对他横加追问，甚至强行干涉。只是如此简单的一句话，让两世为人的叶星宇感到了家的温暖，一种被信任的舒坦感觉。
如此一来，叶星宇也就不必大费功夫跟义父解释。
经过昨天晚上的浸泡身体，再加上强筋壮骨丹的作用叶星宇今天感觉神清气爽，精神比之昨天好上几倍。
接下来，叶星宇开始准备自己练功用的道具。
前世的叶星宇对于各种练体的道具可谓是熟悉之极，只是在这个世界上人人注重战气的修炼，又哪有谁会真正的从身体修炼。
所以叶星宇用了一上午的时间做出了几个简易的沙袋，准备以后绑在身体四肢以及腰部，用于负重跑，锻炼腿部和腰部的力量。
有了这沙袋，叶星宇就想要再做一个练习功夫的木人桩，毕竟在少林外功之中，打木人可是每天必不可少的功夫，而且对于身体的好处是极大地。
可是叶星宇毕竟只是一个八岁的孩子，而且不明白那些木工活。无奈之下，只好央求义父吴桐帮忙。
吴桐接过叶星宇画的木人图纸，上面标图精细，每根木柱之间的距离标示得都清清楚楚，不免疑惑的看了一眼叶星宇。却是没有多加询问，就把图纸拿走了。
接着叶星宇又准备了一锅细沙，用于锻炼手指力量。
傍晚时分，木匠把叶星宇所要的木人桩送到了药店。虽然跟叶星宇想像中的有些出入，不过总体还是不错的。
经过一天的时间，叶星宇已经把日后锻炼所需要的东西都准备的充足。
傍晚时分服过强筋壮骨丹的叶星宇，浸泡在特制的药液中，昏沉沉的睡了过去。这一天他付出了太多的努力，毕竟他还只是一个八岁的孩子。
院落里，吴桐静静地看着昏睡在洗澡桶里的叶星宇，脸上挂着的是欣慰的笑容，心里充满着期待
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