太可惜了。比赛时候一个重要的提示是不要做你平常没有试过的，你平常都穿袜子跑，怎麽比赛不穿。你要试也可以下次练习时候才试。
心里有点不平衡刻苦训练两个月本来抱着希望去的想进前50名一报到才知道外国人就四五十个我们这些业余跑马的没什么希望了所以就当实验跑了反正也取不上跑啥样是啥样吧哈哈哈所以就把袜子脱了也给自己取不上一个理由借口
现在还打官司呢？已经能走路了跑暂时还不行法院判的给他4万多块钱还没到位呢4万多块钱其实将够医疗费和二次手术费的基本上没有什么赔偿就这点钱对方还不愿意给呢？说没有钱！嗨这就是中国国情一个小老百姓有什么办法？谢谢你的关心我一定把你的问候转告跑友。
打卡10月13日今天上沈阳参加同城约跑去了有20304050公里等由于下午还有事我跑了个40公里也不要求什么速度名次就是大家在一起跑一跑互相沟通一下所以今天40公里跑了将近4个小时。
14日10公里放松跑浑身轻松一点也不像昨天刚跑完40公里的样子感觉就像休息多少天了似的没有疲惫感两条腿更没有灌了铅那种沉重感慢跑快跑结合跑但是两条腿膝盖跑起来还是酸痛酸痛的休息休息洗个澡就什么都好了。
10月28日骑自行车去沈阳45公里参加力为庆周年同城约跑活动跑13公里又骑自行车45公里回家共计骑自行车90公里跑步13公里。
老大哥那都零下几度了，我这最低温12度，最高温20度，丝毫没有冬季将要来临的意思。真心佩服零下十几度零下二十几度甚至零下三十几度还能坚持跑步的人。
打卡11月2日17公里今天早晨跑到劳动公园7公里公园内跑了两圈3公里跑回家7公里共计17公里在劳动公园看见我们队友了一起在公园跑了两圈并约好明天跑大环这两天跑多了，不知道明天还能跑吗？能跟上人家吗？
11月5日下雨了虽然不大早晨起来时，外边是雾气蒙蒙路面是湿的，走道的有打雨伞还有不拿伞的我看了看拿着跳绳上小区广场慢跑一会跳绳玩一会回家了。打卡11月10日10公里现在跑步感觉真累了，主要是出汗多挺烦人。穿衣服多少不好掌握，少了冷，多了出汗，还容易感冒，没有办法只能是慢慢跑，锻炼身体为主，从现在起至明年3月没有比赛，慢慢跑步，年龄也大了，家人也反对成天大运动量的跑步。
昨天下雨，今天下雪了。8公里雪地跑，非常舒服。后来撒除雪剂了。马路上全是水和雪，不能跑步了裤子鞋都湿了。
基本是在一个大学的小操场完成的跑步（一圈250米，沥青场地），还有几次其它地方的跑步，包括公园、市体育场和其它地方的运动场。
春夏秋冬，一年四季的坚持，基本上什么天气也遇到过。下雪天、下雨天，顶着烈日中午跑的，雾霾天气忍不住跑的，都遇到过。最难受的是顶着烈日跑和雾霾天气跑，一个是热的头晕目眩，另一个是呼吸困难
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