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为什么成功的路上不拥挤？】因为成功路上：1光说不做死一批；2逢年过节死一批；3天气太热死一批；4天气太冷死一批；5亲人打击死一批；6朋友嘲笑死一批；7自己乱搞死一批；8不去学习死一批；9死不改变死一批；10自以为是死一批。能坚持下来的剩者为王！
我不想受那鬼数字的困扰，以前没看的时候天天跑得宝贝晋晋:今天你汕头是不咋样。话说北京那污染厉害，高的时候吓死人，但吹一阵风气质量就可以变成优。我们这可能多亏前天下了点雨，否则大半个月不见好的挺好，看见那数字后心里就直嘀咕，怎么空气那么差呢，然后感觉看天都不蓝了。
宝贝晋晋:我赞同你的观点，没有监测p25的时候，一个个活得蛮滋润的，有了p25，一个个都紧张得不得了。你跑，或者不跑，空气就这样，不离不弃。
我觉得不要让数字控制了我的生活，偌大个北京，污染那么厉害，每天照样有很多人户外吧，感觉实在不好才停。正因为看见今天一天汕头的那个指数都高，但是我感觉和平时一样啊，也没觉得空气哪里不好了，反而我还觉得蛮好的。如果看数字的话，今天估计就跑不了，但是以前我可是跑着的。
:切，你那以为还真滋润了？明知道外面污染指数很高，还出去跑？我去年肺炎都差点没死掉，蛮干其实是得不偿失的。宝贝晋晋:我有个国外的朋友，一直坚持自行车锻炼，后来在北京生活了5年，当然也骑了5年自行车，去年的肺癌死了。反正关心点没有坏处，大家都掩耳盗铃好？
:你汕头反正整天空气质量比广州好，偶尔高一下也可以忽略，当你处在广州10月份的空气环境下时，每天看着奶油纸糊着的太阳，灰蒙蒙的天，还可以心安理得的时候，再来说不迟。:以前我就给你说广州的空气不好，我老公他们都不愿意去广州出差，一到广州就就说总想咳嗽，你还给我说有时候也看得见蓝天，空气也蛮好的呢。
30日跑完着急回家没买着座票站到沈阳孩子打来电话让我给上点货回去，跑到铁西区给上的货60多斤两箱东西还有我自己在鲅鱼圈买的10斤苹果和物品。回到抚顺给我累坏了到家已经晚上10点多了吃完饭歇一歇。12点睡觉心想两条腿明天不一定怎么疼呢？
不一定怎么累呢？第二天两条腿感觉非常轻松就像在家正常练习似的也不累腿也不疼疲劳感一扫而空浑身是劲感觉参加比赛去正好正合适真是奇怪了。
北京老弟你跑的也很好啊只不过我跑的年龄长点而已
锻炼身体无论快慢坚持跑就行了达到健身效果就可以了参加比赛给跑步增加点乐趣和动力哈哈哈
打卡10公里。
昨天是光棍节有几个跑友准备一起跑个全程马拉松早晨起来一看下雨了就没有去跑步今天自己跑吧早晨6点出去的跑回来回家830哈哈哈2个半小时比平时多跑一个小时前天晚上开此下雨一直下到昨天中午午后就下雪了入冬以来的第一场雪就是场中到大雪呀哈哈哈今天早晨跑步老爽了。
由于昨天下了半宿的大雪今天早晨路上还没有行人就起来跑步了雪白的世界公路是白的路边的树灌木丛都是白的刚开此时跑在刘山--五老屯的一条新修完还封闭没通车的公路踏着厚厚的积雪发出咔咔响声因为昨天先下了一会下雨后下的雪雪下面有个冻层所以一脚踩下去就发出咔咔的响声周围静悄悄的咔咔声显得格外的响跑到去望花--海洋馆的公路时就非常难跑了整个路面撒了除雪剂化着被来往车辆一淌马路中间像小河路的两边是雪堆怎么跑都难受嗨跑步真是有苦有乐总的感觉还挺好天冷出汗少不感冒脚下的雪特别松软不伤脚
此生，有些人，也许注定是你生命中的过客，人生路上的一道风景。今生，我们无法
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