我以为是昨天做俯卧撑做多了呢？也没在意还继续跑过了一阵子疼痛转移到后背了，而且不敢呼吸，整个右后背都疼痛就像在北京跑马拉松时那样胳脯也不敢动了连忙停下来活动活动检查看看发现（我背着存衣包。
11月21日15公里，今天的状态特别的好，可能是天气暖和点。穿的衣服也适度出门慢跑一会感觉就来了，开此加速5公里左右感觉还能快点就像夏天时的跑速跑了一会。又变速跑了一阵感觉非常轻松。
今天跑休，走了6公里，跳绳300个，空手跳绳1000个。俯卧撑50个。
今天是冬，至上午天还挺好气温零下13度，中午一过马上变天，现在下午500左右已经零下20多度了。天气预报说未来3天气温达到零下34度，新的一轮降温开此了，最艰难的时刻到了。我们现在已经使用-35的柴油了。一切都准备好了。
10公里河缇路早晨700出去的，虽然天气很冷，但是晨炼的人还是很多。河缇路上三五成群的老年人边聊边走，也有和我一样全副武装跑步的，都挂了彩，眉毛胡子，脸颊都是白色的了，成了白胡子老头。
打卡15公里，气温零下13--28度，西北风4--6级，今天早晨700出去跑步。武装到了牙齿，戴个口罩，还是感觉有点冷，最近一个时期早晨跑步超过12公里就感觉像跑马拉松似的。
饥饿感特别强，其实每天早晨起来都先吃点东西，有时是两块点心或者用微波炉热碗粥喝。就是每天早晨起来固定先吃点喝，点然后在跑步或者溜达玩去这是多年的习惯了。今年入冬以来饭量大了，每天得吃15-2斤的主食，鱼和肉也比以前吃的多了，就是这样吃早晨跑多了还是感觉饿。两腿无力就想吃饭哈哈哈，真是的猪。
今天跑休，走5公里，在单位里跳绳200下。蹲100俯卧撑50个。
林海的老爸名字叫林啸，尽管已经上了年纪，青春不再了，但是从他的面容中依稀还能够看到青年时代的风采，显然林啸年轻的时候也是一个帅气的小伙子。
只是，让林海奇怪的是，为什么父母都是在工厂工作的工人，但是他们身上却是没有一丝烟尘味，每天回到家后，林啸和王瑜两个人总是有说有笑，一点都不像是刚刚工作回来的人，一点幸苦的样子都没有。
那样子，按照林海的话说就是像是出去旅游了几天刚回了的样子，无论如何，反正他们就是不像是劳累性苦了倚天的样子。
不过呢，这额也不管林海的事情，林海要做的就是把学习搞好，把自己的学业照顾好了，其他的事情就不用林海关心了，这番话也是林海的父母跟他说的。
于是乎，林海倒也是理所应当地把这番话当作了金玉良言，无论自己的父母如何，林海总是不去管，每天也就在学校里安心地学习。
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