三个月后！
“鹏哥，今天你看怎么个训练法，那登山对于我们来说一点意思都没了，就算是那么负重一百斤我们一个回合也只不过十分钟而已。一天十回合！一点感觉都没的啊。”周利祥坐在一块岩石上晃动着双脚悠闲的道。
王鹏正色道“祥哥，这可不是这么说的，我之所以要这么做只是为了巩固住你们。不要以为这十个回合对你们没用，用处可大着呢！今天我就让你们不在去登山，今天是最后一天，明天我们将赶去桐庐瑶琳仙境，你们取下负重！”这佩戴负重的二个多月里，王鹏从来不让他们取下。他们就算是修炼也同样带着负重，今天让他们取下，他们还不习惯呢！“怎么？都不想取下来拉？”
申屠高马上将那件笨拙的充气式衣服脱下放在一旁，瞬间感觉到全身一阵发热，但又不是难受，而是那么的舒服！“啊…好舒服啊，感觉全身的经脉无比顺畅，就像是大自然，无比的自在。”
周利祥一个手栗敲在申屠高头上道“少做梦了，醒来拉。什么大自然？什么无比自在？自恋去的家伙！”
申屠高斜眼道“切…不懂得欣赏，鹏哥，现在我们该做什么？”
“现在，你们自由活动，看看这三个月以来的成果。”王鹏笑着说道。
“自由活动是吧，那我跳，啊…谁。”周利祥一跳就直接跳起了十米之高，顿时吓得他啊啊直叫。
王鹏正色道“大家都看清楚了没，这就是你们训练的成果，想想当初祥哥这只笨虎一跳可只有跳个半还不到吧，这下直接跳了十米！这可是成果啊！不过祥哥啊，你，包括你们，都是如此，一定要控制好这个力，也就是说有选择性，比如，你要跳过一个五米高的障碍物，但是六米，六米的那地方是整体的一面障碍物。那你是不是只要跳起五米就可？今天下午，你们的训练就是控制。将你们的跳利用的随心所欲！我会来测试。”说完便直接离开了。
申屠高听完就做，申屠高来到一颗树前，先是原地跳了跳，一样，也是一跳十几米，申屠高咽了口唾沫心道“这也太变态了吧！要是国家队也来这样训练训练那不是……”
周利祥则是来到了一块岩石旁，这岩石的上部离地面大概有五米高，很适合练习。
张伟和朱剑则是一同来到了瀑布下边，因为在这里有着很多的石头，每一块石头的间距都是有三米至四米的，这里足足有着这样的石块八块，但也足够他们两个人练习用了。
申屠高在树前一跳一跳有规律的跳动着，如果仔细观察会发现，申屠高的每一跳都要比前一跳低上几分，申屠高有规律的跳动着，当他将距离跳动到离地面只有五米之时，申屠高就不在降低，保持着这么个距离。
王鹏悄悄的走到申屠高旁边，申屠高笑道“鹏哥，我想再过十分钟，我就能随心所欲的控制着自己跳动了。”
王鹏点点头道“很好，我刚才过来只是想测试一下你们的警戒心，当一个人全神贯注的在做一件事时，他不应该把十分心放在这件事上，他还要分出一分心来探索周围。”
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