拯救中锋姚明

首页
字体:
上 章 目 录 下 页
第十五章 推广权入手 第二更稍后还有
    午后的和煦阳光透过窗户,洒落在训练馆内,距离季前赛开赛的时间已经没有几天,除了几个确定主力之外,火箭队其他人都挥汗如雨,努力地争取自己的机会。球馆内充满了紧张对抗的叫喊声。

    雷明远也是浑身是汗,汤姆贾诺维奇的训练计划非常给力,

    5组仰卧起坐,每组2oo次,

    3组杠铃弯举,每组15次

    2组杠铃卧推,每组15次,

    再来折返跑2o次,2o米,休息

    投中3oo个擦板跳投,

    四组弓步挺举,每组15次

    四组三头肌推举,每组1o次

    2次8oo米

    疲劳后再来5次四百米

    3组小腿腓肠肌训练,每组12次

    休息

    1o组深蹲,每组2次,

    4组反身腹部训练,每组1o次

    3组抢篮板接跳投训练

    最后投中5个罚球,看起来不难,但是要连续投中1o个,通常雷明远的命中率,大约需要五百多个球才能连续命中五个。

    当全部训练做完之后,雷明远都累得连动都不想动一下“鲁迪,我并不是你的队员,你应该去训练一下斯科拉,或者布泽尔他们。接下来这个赛季情况如何,大部分要着落到他们身上的。”

    “哦,你说得对,但是你说的这些人已经过了需要锻炼的年龄,他们的身体已经足以适应na的激烈对抗,但是你不行。虽然你永远也成不了na球员,但是看着你进步也是一种乐趣。”

    “单方面的乐趣吧。”雷明远并不领情,这些训练会严重的影响他的体力,进而影响他在某些地方的挥,虽然一周只有三次,但是每次训练完之后,都会影响一个晚上,一个星期好像也只有七个晚上,一下子被占去了一少半,这种损失是非常可怕的。

    汤姆贾诺维奇笑呵呵的走到他身边,神秘的说道:“我告诉你一个秘密。”

    “什么秘密?”

    “一个能让你适应这些训练的秘密。”

    “还有这种好事,不愧是世界级的打教练,这种应该算是秘笈了吧。”雷明远把耳朵伸了过去。

    “每天进行训练,保持一个月。”

    “然后呢?”

    “一个月之后你就适应了。”汤姆贾诺维奇笑眯眯地说道。

    靠的,被耍了!就在这时,雷明远的手机突然响了起来,刚接通电话,道森兴奋地声音就传了出来“老板,合约搞定了,三年、一年一千五百万,每年打二十场左右的商业赛事,而火箭队则需要提供包括队医在内的各种手段,帮助中国男篮取得好成绩。我真的不敢相信,只用了不到两百万美金,就买下了一个拥有几亿球迷的国家队,我一定是在做梦哈哈哈!“

    雷明远也很激动,这是一个双赢的结果,中国市场就像一块没有人动过的肥沃土地,只是在当地人看来是荒芜的。所以在得到了一千五百万之后,他

     =>>(本章未完,请点击下一页继续阅读)
上 章 目 录 下 页