加给我的差不多负重越野长跑负重伏地挺身仰卧起坐引体向上还有实战对练内容差不多是标准的训练方式。
问清楚了他们的训练量我奸笑着问道：“今天的训练好像还没有开始吧？”
众人茫茫然地应道：“是啊今天还没有开始。”
“那好每人负重1oo公斤给我先跑上2o公里从这里至白雪湖来回刚好有2o公里吧？现在就开始！”
“不会吧？我们平时也就5o公斤1o公里啊？”众人尖叫起来我狞笑着对他们说：“还不开始？是不是想让我动手让你们跑起来？”
众人轰然大乱起来马上跑去拿负重加量的铅条别在特制的衣服上让每个人看上去都肥大了一些看着他们乱作一团地把衣服穿好我道：“不行这样不行把2o公斤别在脚肚子上这样才能真正的训练起来。”
众人苦笑着把铅条别在脚上我在凌厉的眼光中开始了长跑。我可不和他们一起跑不是我不行而是我已经试过了。我负重1oo公斤2o公里下来体力的消耗不是很多让外人看起来和一个怪物没什么分别了。以我的身形上来看实在看不出有这样强的耐力。于是我就借了一辆机体中心的小型巡逻队用的摩托车跟在他们后面督促他们的训练。
总算他们平时的训练没有白费功夫一轮长跑下来他们还没有倒下只是一个个瘫倒在地上像一堆死鱼一样有一口没一口的喘着粗气。还没完呢我在让他们喘了5分钟的气后叫了起来：“接着下来就是你们日常的训练负重伏地挺身仰卧起坐引体向上全部不许解下负重。快点快点不然我就把你们踢起来哦。”众人只好摇摇欲坠地爬起来咬着牙拼着命开始负重伏地挺身。
连块头最大的那几个在完成了全部负重伏地挺身仰卧起坐引体向上项目后也只余一口残气悠着了。此时我的目的已经达到他们的体力已经全部消耗掉了。我马上让他们去到企业机体中心里的游泳场里把负重解下全部下水。我选了一个水深只有不到一米的泳池让他们全都盘膝坐下。
“现在闭目养神努力让心境空灵平和感觉身体里慢慢地正在恢复的体力。感觉从血液从吸入体内的空气从身体深处涌现的力气一丝丝的慢慢的若隐若现的气力从你们所不明白的地方出现。”我轻声地对着闭上眼坐在泳池里的他们说着这些话其实有点催眠的作用。当然这些人也不可能马上就体会到我想让他们明白的东西一切还得循序渐进。
虽然他们不明白我为什么让他们这样做但是却全部照着做了。我对他们说：“不要怀疑我说的话这样对你们进行这样的训练没有好处要按照我所说的一切去做要相信自己可以做得到。大块头你也不例外。”我对最为不解的那几个大块头严厉地说道。
几个大块头不好意思地笑了起来几个有学过武术的人细声地和他们交流。学过武术的人经较能理解我为什么要这样做青狼就是其中一个他的确很容易就理解了我让他们这样做的原因。在一个人把全部的体力都消耗掉了的时候如果能静心感觉从身体里涌现的气力日子一久就能感应到人体的潜力所在然后才可以控制这些潜力。
半个小时后青狼先睁开了双眼一丝丝精光从他的眼中蹦闪而出。青狼惊喜地看着自己的双手我也很吃惊他的领悟能力这么快就可以感觉到气力的流动。而其他人还在苦苦地闭目泡在水里我把青狼叫了起来让他多点和其他人交流一下心得让更多的人能尽快学会这技巧。
一个小时后我把所有的人叫了起来当中能马上感悟到的人只有三个而让我吃惊的是熊人也是其中一个。我好奇的问他是怎样做到的。
“这个我也不知道我只是感到一种让人很舒服的气力从小肚子那里流出来随着我放慢呼吸这种感觉就更清晰。”熊人不好意思地红着脸说道：“但是这感觉真的很奇妙让人能很快地回复力气。”
在其他人羡慕的眼光中熊人的脸上红得像一句很文学的话：嫩得像婴儿吹弹可破的脸蛋。
虽然接近中饭的时间了但是却不能就这样结束训练。我让他们把负重又再穿上让他们一起进行实战对练但是我加了点新意。我让他们把脚上的铅条改成别在双手手脖子上有4o公斤那么多吧。全部人的双手低低地垂着很艰难才能举起来。这样一来大家的动作变得很慢。我让他们尽量不必在意动作的快慢观察对手的动作和进行分析。
我还把熊人和青狼分别叫了出来让他们说一说为什么会一下子就让我打败的原因。
“我想也许是我的度不够教官快而且我当时也没有真正地认真起来一时大意才在一瞬间就给教官有机可乘。”青狼想了一下才说。
熊人翻着眼睛老长时间才道：“这个我也想不清楚是怎么着了招的。只是感到一股极大的力气打在腰眼上我就不能再控制身体了。如果是这样的话是我的力气不够教官大才输了的吧。”
我笑了笑道：“一个说是度不够我快一个说是力气不够我大。”我摇了摇头道：“其实真要说度的话我比不上青狼只是他当时并不认真也没有提防到我的全力一击。老实说当时推了青狼那一下是我使出了全力。当时我的双手肌肉还一阵痛因为力过大。如果青狼有所准备我也是不能一下就得逞。”
“而熊人就简单一点你并不是力气比不上我只是我把你的力量转移了。打你的那一拳是我看准了你的呼吸间隙在你一呼和一吸的中间打在了你的气门上。这样你就失去了控制身体的能力接下来就好办得多了。那么现在再说说你们为什么会输给我？”
青狼和熊人都茫茫然摇着头我笑笑也不给他们解答只是说：“好好想想有答案就找我。”
接下来的数天里我忙得不像人样。又要在家里自己训练自己2oo公斤负重在跑步机上拼命的跑直到不能支持下去才停下也进行同样训练和冥想。又要训练那二十来人。还得找出这二十来人的特长给予专门性的特训量。这还不算还得学习如何让“黄泉”做出溜冰步法来。忙得小月见到直嚷心痛我也只能苦笑着让小月必太担心我能支持得住。
不过还好数天后麻香来到我训练青狼他们的地方。把我拉了出去却也没说什么只是神秘地拉着我走了开去我只能满头雾水地看着麻香一副非常高兴的样子使劲拉着我走搞什么？
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