间那些坠肉肉便会很少。
第二防身不想学太激烈的动作就学几招很管用的防身动作对自己的人身安全很有保障。也许你们怕累其实一点也不累散打贵在散而巧不再力气的大小还有一个要的是度！所以学一点对付那些色男还是有用的！
第三美容。学散打肯定会出汗而且要想全部学好对你的面部表情也要讲究这样出汗可以排解毒素面部动作可以激你面部的神经比抹化妆品还有效果！
嘿嘿在这儿与大家聊了会儿大家可不要误以为我是给散打做宣传哦我只是说一下自己的心得与大家一起分享好的事情。嘿嘿那么到此为止吧！又耽误了大家一会儿时间不好意思！如果有什么事情无论哪方面的就请给我留言我的邮箱是bingshidiea163。netQQ是8o29791o。
谢谢大家了！
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