给测试者三个盛有清水的试管告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度暗示说：“闻一下哪个是汽油哪个是酒精哪个是清水？”如果闻到了汽油或酒精则暗示性较强。
摆锤法：
用一根结实的线一端系上一个小铁球让测试者伸出一只手提着另一端催眠师用一块木制的马蹄型“磁铁”围绕小铁球运动并暗示说：“小铁球会跟着磁铁摆动起来……”
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催眠术的应用
长期以来催眠术在人们心目中一直带着一种神秘的色彩奇异的作用或视为江湖术士的妖法而排斥在科学殿堂之外使它的声誉受损遭到非议。特别是在我国长期封建社会的影响下尤其被那些不法之徒用作愚弄和欺骗人们的伎俩达到他们的个人目的使催眠术遭到致命的伤害。
随着社会的展现代科学的兴起人们努力探讨催眠术的奥秘使其不断科学化、系统化。催眠术作为心理调整和治疗技术给人以智慧和启迪它作为心理学之瑰宝受到各界人士的关注研究越来越深入应用越来越广泛在心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等领域已得到广泛应用。
随着我国经济的展和生活水平的提高人们越来越注重生活的质量。现代都市的人们在享受物质生活的同时也看重精神生活；关注身体健康的同时也关注着自己的心理健康。越是高层次的人越会注重自己的身心健康。催眠术作为一种特殊的心理调整和放松技术在缓解都市人心理压力调整身心方面具有独特的优势能挥特殊的作用。
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现在主要提供的催眠服务：
1.减压放松消除身心疲劳感
2.改善睡眠提高休息质量
3.心理调整体验自信与充实
4.改善情绪面对生活游刃有余
5.自我催眠提高自身调整应变能力
实施催眠的相关注意事项
一实施催眠的环境和时间设置
环境设置：最好选择安静、舒适、温馨的环境有利于放松心情的环境使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。
时间设置：一般一次催眠一个小时左右根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。作为治疗性的催眠最起码5次治疗第一次为适应性治疗第二次才真正开始治疗；一般每1o次为1个疗程。当然由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。
二接受催眠调整期间的生活习惯
每次治疗前要排空大小便不要吃得太多太饱；消除杂念以平和的心态对待治疗；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应）尽量不服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活制度；向催眠师真实反映治疗后的体验和变化。
三实施催眠的禁忌症
虽然至今未见催眠暗示伴严重后果的实例报导但实施催眠仍应注意选择适应症同时注意禁忌症避免可能出现的不良情况。禁忌症范围包括以下几个方面：
1精神分裂症或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱幻觉妄想。
2脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状加重。
3严重的心血管疾病如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。
4对催眠有严重的恐惧心理经解释后仍然持怀疑态度者。
对催眠术常见的误解和担心
1问：催眠术是否就是会让人睡觉？
答：催眠术并不是催人入睡的技术催眠状态和睡眠状态也有很多区别。虽然表面看起来好像睡着了一样但其实受术者和催眠师保持着密切的感应关系他的潜意识活动在催眠师的引导和帮助下挥积极的作用；虽然催眠状态下也是在休息但休息的深度和质量高于一般的睡眠有时只睡了十多分钟感觉就象睡了很久。虽然催眠术对于治疗睡眠问题有很好的效果但是它不仅仅限于这一个方面的作用而是可以对人的身心状态进行全面的调整。
2问：催眠中被催过去后会不会醒不过来了？
答：催眠过程中受术者和催眠师保持着密切的感应关系所以看起来受术者好像什么都不知道但其实他在和催眠师进行潜意识的沟通与外界保持着联系在催眠师的指令唤醒后就会醒来。当然如果任其催眠状态持续下去则可进入自然的睡眠状态经过充分睡眠后受术者也会自然醒复不会有任何副作用或者不良后果。同样在正常的自然睡眠状态中也可以通过催眠术转入到催眠状态这称为睡眠性催眠术。
3问：催眠就是要让人什么都不知道了然后就会生一些神奇的改变吗？
答：催眠并不是要剥夺人心理活动的能力虽然有意识活动的水平降低但人的潜意识活动水平反而更加活跃这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉好像只能听到催眠师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒什么都听得见甚至认为自己完全没有被催眠这些感觉在催眠状态下都可能会出现也都不会影响催眠的进行和治疗效果。当然受术者越是按催眠师的指令去感受和体验（而不是去检验）就越有利于从催眠中获得更多有益的东西。
4问：在很多影视文学作品中看到被催眠后催眠师要人干什么人就会去干要人说什么人就会说什么是真的吗？这样会不会被别人控制或者暴露自己的**？
答：很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识有一个坚守不移的任务就是保护这个人。实际上即便在催眠状态中人的潜意识也会象一个忠诚的卫士一样保护自己。催眠能够与潜意识更好地沟通但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。并且即便不是属于**但作为催眠师来说也应该对于催眠过程中的情况为受术者保密这是基本的职业道德。
5问：催眠就是被暗示所以是不是只有哪些没有主见或者意志不坚定的人或者那些文化水平素质低没有档次的人才会被催眠？
答：催眠现象产生的原因相当复杂暗示只是其中的一个因素并不是全部内容。催眠感受性是正常人都具备的一种心理特征所以并不是说只有缺乏主见的人才会被催眠；同时根据催眠学界目前最新的研究成果催眠现象产生的第一层次是物质层次——脑神经系统功能；第二层次是个人心理活动的接受情况。由此看来那些越容易接受催眠的人往往是那些脑神经系统功能状态良好心理活动功能强效率高而且敏锐的人所以我们可以看见往往越是文化水平高、心理素质好、感受性敏锐的人越能够从催眠中获得好处而过于年幼的儿童和过度衰老的老人以及生活中的低智能者因为脑神经系统功能状态不佳而难于被催眠。
6问：催眠对心理健康会不会有不良影响？
答：催眠术本身是一种非常安全的心理调整和治疗技术只要施术者规范操作不会对心理健康产生不良影响。即便催眠后有感不适也能在下一次催眠中得以解除不会给受术者留下“后患”。当然由于催眠术的特殊性在实施催眠特别是带有心理治疗和训练内容的催眠时应该由接受过专业训练并有实践经验的催眠师实施催眠。
7问：如何选择催眠治疗师？
答：要选择有相关的知识背景经过严格专业训练有丰富实践经验有高尚道德观念的催眠师实施催眠才是安全的。例如：美国n国家催眠教育与认证委员会中国总部曹子策老师；英国萨里大学社会心理学研究所蔡仲淮老师；北京青年压力管理服务中心郝滨老师；中国催眠研究会马维祥老师；北京广安门医院王卫东医生等国内外著名的催眠治疗师。
8问：催眠？那我的秘密不是都让人知道了吗？
答：这是很多人的疑虑认为只要被催眠就好像自己失去了意识所有能讲不能讲的；通通讲了出去……多难为情啊！这是因为一般人有先入为主的观念以为催眠就彷佛被人点了穴或是吃了迷*幻*药般不省人事这或许是被一些舞台催眠秀以及电影、对催眠的夸张描述所产生的误解。其时被催眠时人的意识是清醒的有时甚至因为内心的杂念平息所以感觉上比平常更清醒况且你的潜意识会保护著你你可以选择说与不说。
但是话又说回来太阳底下没有新鲜事你有的**；别人也有你有的贪、嗔、痴、世俗人也都会有虽然你自己可以选择说与不说但是以我的经验只要你很信得过你的催眠师而你自己秉持著一颗开放的心那麼你将是这个催眠过程中最大的受益者。
既然催眠的时候当事人的意识是清醒的而使得有些人怀疑自己是否真的被催眠？不禁要问：这样催眠会有效吗？是的会有效！几乎所有的催眠治疗都可以在「感觉上很清醒」的催眠状态下完成。
9问：为什麼有些人容易被催眠而有些人却很难被催眠？
答：常听有些人自信满满的说：我一定很难被催眠因为我的意志力很强。其实这跟意志力一点关系都没有但跟你的顽固和偏执却有绝对的关系；因为如果你刻意抵挡被催眠那你就绝对不会被催眠因为那时候你是紧绷的而被催眠的必备条件之1；就是要放松。而一般来说；约有百分之９5的人都有相当程度的催眠敏感度其中百分之5的人非常容易被催眠另外百分之5的人很难被催眠。大部分的人都能够被催眠只是有些人必须施以反覆、长时间的诱导例如二、三个小时才能进入催眠状态这样就过催眠师的正常负荷了。催眠大师密尔顿-艾力克森就经常使用无聊、重复的语言经历漫长的时间成功的催眠了别的催眠师视为很难催眠的人。
而年纪越轻也越容易被催眠因为年轻人的脑细胞较有活力而年纪越大者脑细胞因为丧失了活力的关系所以相对的较难被催眠。一般来说有下面这些特质的人他的催眠敏感度会比较高。
一、年纪轻
二、容易放松
三、对催眠师有安全感及信赖感
四、想像力丰富
五、专注力高
六、好奇心强
七、智商高
有些人认为容易被骗的人比较容易被催眠这恐怕是穿凿附会的错误看法事实上许多社会成就高、精明能干的人很容易被催眠。倒是有些人自以为很聪明目空一切偏执强烈通常都很难进入催眠状态。被催眠其实是一种能力这种能力越高的人越能获得催眠的益处
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